Un flex appeal de folie !

Mon Flex-appeal est incontestable !

♥ Connaissez-vous le flex-appeal ? Je redécouvre ces semaines-ci le célèbre entrainement de la très belle Kathy Smith avec plus de concentration qu’auparavant. J’ai même acheté le livre pour parfaire mes mouvements. Je compte bien vous faire la chronique de ce livre à première vue très complet bientôt. Je l’ai déjà fait sur NYC Ballet Workout.
♥ Il me faut bien-sûr un peu de temps pour tester la méthode en profondeur même si j’ai toujours intégré des mouvements du flex à mon entraînement. Le Flex est un entrainement qui prend en compte toutes les dimensions de l’humain. En ce sens donc n peut affirmer qu’il est holistique. Ce qui m’a sauté aux yeux en ouvrant le livre c’est de voir à quel point son initiatrice est sexy pour son âge! Et d’une grande souplesse de corps et d’esprit! Le Flex appeal est une gym douce extrêmement originale qui vise le corps et l’esprit et permet d’être belle et sexy à tout âge. Exit les bras flasques même à 70 ans!  Il combine le yoga traditionnel à des mouvements fluides proches de ceux de la danse orientale, il stimule même la libido et agit positivement sur le mental. En résumé vous libérez votre énergie sexuelle tout en améliorant votre tonicité! Que demander de plus? J’aime beaucoup le volet visualisation et relaxation du programme !
Bonne soirée à toutes !
Pour aller plus loin;

Le flex-appeal : Soyez belle et sexy à tout âge

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