Trouver le bonheur en éliminant l’insatisfaction permanente

A travers mes relations, mes emplois, ma famille, j’ai remarqué que de nombreuses personnes se lançaient dans la course au bonheur en commettant une principale erreur : ne pas éliminer de leur vie l’insatisfaction chronique. Vous savez, ce sentiment de vide à combler, cette course effrénée à la perfection…

Pour être heureux il vous faudra forcément analyser les causes et les mécanismes de ce problème usant et pesant. Pour cela vous irez chercher dans

l’enfance :

- Manque d’amour de la famille
- Manque de valorisation
- Dévalorisation par comparaison

Les échecs passés :

-Expérience douloureuse et crainte de la voir se répéter
En restant un éternel insatisfait, même en situation de réussite, vous ne pouvez  profiter du bonheur. Votre vie est une course au “toujours mieux”, incessante et stressante… Vous ressentez le besoin de vous dépasser en permanence pour pallier à la piètre image que vous avez de vous-même et le bonheur lui s’enfuit. Pire vous ne le voyez même pas !

Conséquences :
- Irritabilité dès que les choses ne se déroulent pas comme vous aimeriez
- Enervement chronique pour atteindre des objectifs démesurés
- Hyperactivité (se charge de projets à mener à bien)
- Problèmes  avec l’entourage professionnel ou personnel…

Que faire concrètement ?
- Revenir aux sources en connaissant mieux son passé et son enfance
- Cesser de détruire et de dévaloriser ses acquis
- S’exercer quotidiennement à se détacher du regard des autres et de leurs avis
- Prendre le temps de fêter ses réussites
- Ne pas s’attendre à une reconnaissance de la part de l’autre

et surtout… s’attendre à trouver le bonheur sur son chemin chaque jour et essayer de l’entrevoir à travers chaque petite chose !

Pour aller plus loin :

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Qu’est-ce qui m’empêche de me sentir bien ? : Pour en finir avec l’insatisfaction chronique

 

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