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Préparation mentale : Principe 2

Si vous avez lu le premier article sur la préparation mentale, vous savez à quel point la concentration est importante pour relever un défi. Mais elle ne suffit pas. Il faut vaincre tout ce qui peut vous détourner ne serait-ce qu’une minute de votre objectif. Vous savez bien comment cela se passe: on voit quelque more »


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Préparation mentale (Initiation à la)

Vous le savez peut-être, pendant des efforts soutenus et long, dans n’importe quelle discipline sportive ou physique, il n’y a pas que le corps qui soit mis à rude épreuve. Le mental l’est aussi. Se concentrer sur un but, un objectif n’est pas suffisant pour avoir un mental de gagnant solide et non friable. Dans more »


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