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Un corps de rêve en 15 mn par jour de Lydie Raisin.

Aujourd’hui, je souhaite vous parler d’un livre que je possède depuis exactement une année. Proposant des animations en gestuelle et butoh, il est indispensable pour moi de varier mes exercices et mes échauffements. J’ai longtemps utilisé mon échauffement des cours de danse classique mais « souvent femme varie ». Le changement est l’ingrédient essentiel en gym douce more »


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Réaliser ses rêves chaque jour c’est simple comme faire de la bicyclette !

Je viens de tomber sur cette incroyable vidéo sur YouTube. Je vous conseille fort de la regarder plusieurs matins de suite avant de partir au boulot! Elle est tonifiante, motivante, créative c’est une vraie vidéo d’accomplissement! – Elle nous souffle au creux de l’oreille que dans la vie il faut faire ce que l’on aime more »


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