Posts Tagged gym douce

Gym douce, danse et rando light : the perfect sunday !

L’avantage d’habiter à la campagne c’est qu’on est naturellement plus « zen » au lever notamment le dimanche matin… Voici mon dimanche bien-être « perfect » (isn’t it ?) ♥ Le Lomi-lomi c’est comme la plage… C’est vrai que je ne peux me passer de gym et d’activité physique bien longtemps! Hier soir j’avais un massage Lomi-lomi qui s’est more »


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Un échauffement aux couleurs orientales

Quelle que soit la gym douce ou la danse que vous pratiquez, voici un échauffement directement inspiré de la danse orientale, parfait pour préparer vos muscles et vos articulations à l’effort. C’est celui que j’utilise avant la danse grecque et la danse butoh. Vous faites toute seule vos exercices de gym à la maison ? more »


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« Gym douce » de Chrissie Gallagher-Mundy

Il fallait absolument que je vous parle de ce livre et j’avais dans l’idée de le faire depuis un moment. Il promet de remodeler la silhouette rapidement et sans souffrir. Étant fana de gym douce, je connaissais déjà la plupart des exercices qu’il propose cependant: – C’est un livre incontournable pour celles qui débutent en more »


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Rendre la gym douce efficace

Certaines activités physiques se focalisent sur une ou sur plusieurs parties du corps. En gym douce, pour obtenir un corps tonique, il convient d’accorder son attention à toutes. Si vous optez pour des mouvements doux, veillez à passer en revue le bas puis le haut de votre corps et à synchroniser les deux pour plus more »


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Réagir face aux critiques alimentaires + exercices pour un ventre tout plat

Critiques alimentaires: comment faire face ? + 3 petits exercices faciles pour conserver votre ventre tout plat ! Nous inaugurons une partie « Corps » sur les Chercheursdebonheur. Cette partie sera gérée par Céline Schmink qui collabore à notre blog. C’est une pro de la gym douce et du travail du corps et de l’esprit. Elle anime une more »


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