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Rendre la gym douce efficace

Certaines activités physiques se focalisent sur une ou sur plusieurs parties du corps. En gym douce, pour obtenir un corps tonique, il convient d’accorder son attention à toutes. Si vous optez pour des mouvements doux, veillez à passer en revue le bas puis le haut de votre corps et à synchroniser les deux pour plus more »


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Arsenal pour être toujours plus efficace au boulot : est-ce bien nécessaire ?

Je me souviens, le sourire aux lèvres, de mon passage dans les grandes entreprises et chaines en tous genres (Décathlon, Etam, Fuji…) je venais d’obtenir mon BTS et, certes, j’avais peu d’expérience professionnelle, mais quelque chose me sauta aux yeux : dans tous ces jobs, avant même de vous présenter votre travail, celui que vous more »


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