Posts Tagged détente

La sophrologie à Montmirail sur la Marne et en Seine et Marne

Découvrez la Sophrologie, technique et méthode de développement personnel et de relaxation qui permet de cheminer vers soi, de recouvrer l’apaisement et la sérénité, une communication adéquate et la confiance en soi… Sur Montmirail dans la Marne (51210) ou plus loin aux environs de Coulommiers et Rebais. Une sophrologue, Céline Baron, répond à vos besoins more »


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Relaxation progressive Méthode Jacobson (Essayer la)

La méthode Jacobson part du principe qu’un simple relâchement musculaire permet de détendre et de générer une phase de détente nerveuse. Elle consiste à contracter puis à relâcher des muscles donnés de votre corps. Le stress génère des tensions musculaires et des courbatures. Par exemple lorsque vous conduisez tendu dans la voiture… Si vous arrivez more »


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