Respiration quantique (Pratiquer la)

La vie peut-être vue comme une propagation du souffle, vital et régénérateur. Le souffle est une énergie de vie permettant de se ressourcer, de se détendre, de se calmer, pour peu qu’on sache le maîtriser.

Qu’est-ce que c’est ?

La respiration quantique se réfère à un processus de respiration facile incluant des pauses. Elle permet de se détendre et de développer la capacité pulmonaire.

La respiration ou détente quantique comporte six étapes.

-          Un recentrage sur soi et sur son être ( Bien ressentir son corps et chasser les tensions)

-          Une inspiration en comptant de 1 à 7 (selon vos capacités pulmonaires)

-          Un blocage du souffle en comptant de 1 à 7 (selon vos capacités pulmonaires)

-          Une expiration en comptant de 1 à 7 (selon vos capacités pulmonaires)

-          Un blocage du souffle en comptant de 1 à 7 (selon vos capacités pulmonaires)

Comment ça marche ?

Le pratiquant effectue ce schéma respiratoire pendant un certain laps de temps ( 3 cycles pour commencer). Les étapes doivent être similaires en temps (durée). C’est pourquoi, dans les débuts, il peut se munir d’un chronomètre. Le pratiquant peut se concentrer sur un sentiment : l’humilité, le pardon, la renonciation, le lâcher-prise, le discernement etc.

Pourquoi ça marche ?

Parce que le pratiquant est centré et concentré sur sa respiration. Il chasse ainsi les tensions et les pensées parasites accédant à un haut niveau de bien-être. Il attire à lui des énergies bénéfiques, positives.

Pour aller plus loin :

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4 réponses à Respiration quantique (Pratiquer la)

  1. xxx allumeuse dit :

    Est-il possible de vous prendre 2 3 phrases pour mon blog ?

  2. I belіevᥱ tҺat iѕ amоng tһе ѕᥙch а ⅼοt ѕіցnifіϲаnt
    іnfо fߋr mе. Ꭺnd i am sаtіѕfіеⅾ ѕtսԀʏing үⲟuг artiϲlᥱ.
    Вսt ѡannɑ commᥱntɑrу օn fеա ցеneгaⅼ іsѕսеs, ΤҺᥱ ѕіte taѕtе іѕ iⅾеɑl, tҺе aгtiϲlеѕ іѕ іn ρߋint οf faϲt еxϲᥱⅼlеnt : Ɗ.
    ԌooԀ taѕҝ, chеегs

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