Archive for the santé Category

Parents fatigués : Un livre pour aider bébé à faire ses nuits

Je suis heureuse de vous présenter mon nouveau livre. Ces cinq dernières années, j’ai reçu beaucoup de demandes concernant les bébés qui ne faisaient pas leurs nuits. Comme je suis moi-même maman pour la seconde fois et que j’ai la technique pour aider les enfants à bien dormir, j’ai décidé de mener l’enquête, de mettre more »


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Joëlle Maurel : Rencontre avec une chercheuse de vérité

Joëlle Maurel a vécu une profonde transformation intérieure. Cette chercheuse de vérité nous rappelle combien les épreuves de la vie et notre héritage familial constituent aussi des occasions d’évoluer. Elle nous explique ici quelles sont les différentes voies qui existent pour débloquer une situation douloureuse et s’autoriser à « cheminer vers soi ». Bonjour Joëlle, vous êtes more »


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Petit déjeuner d’hiver vitaminé (Prépaper un)

L’hiver vous met à plat et met vos défenses immunitaires à rude épreuve ? Vous n’avez ni le temps, ni l’envie de déjeuner le matin ? Voici une formule rapide et vitaminée, peu calorique, qui vous aidera à passer l’hiver en pleine forme et le moral au beau fixe ! Comment ça marche ? Le more »


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Relaxation progressive Méthode Jacobson (Essayer la)

La méthode Jacobson part du principe qu’un simple relâchement musculaire permet de détendre et de générer une phase de détente nerveuse. Elle consiste à contracter puis à relâcher des muscles donnés de votre corps. Le stress génère des tensions musculaires et des courbatures. Par exemple lorsque vous conduisez tendu dans la voiture… Si vous arrivez more »


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Addiction au travail (Se sortir de l’)

Il est sain d’avoir un emploi ou de s’engager dans un projet professionnel qui nous tient à cœur. La réussite étant souvent liée à la persévérance, une situation d’addiction peut cependant voir le jour. Etre accro au travail est un danger réel! On parle alors de « burn out »… Le burn out touche tous more »


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Devenir résilient (Est-il aisé de)

On entend beaucoup parler du concept de résilience, ce concept psycho qui consiste à intégrer et à prendre acte d’un épisode traumatisant pour éviter de sombrer dans la dépression. La résilience est le don de rebondir dans une épreuve ou un conflit brutal. La résilience serait rendue possible notamment grâce à la mémoire et au more »


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Maux de ventre psychosomatiques (Combattre les)

Trouver la cause psychologique d’un mal physique est possible en faisant appel directement à son inconscient. La colopathie est le terme général pour désigner à peu près toutes les affections fonctionnelles du côlon : symptômes digestifs, douleurs abdominales. Ce genre de maux empoisonnent la vie de nombreuses personnes qui vont de médecin en médecin, d’examen en more »


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