Que diriez-vous d’une technique plus simple qu’une technique de massage ou d’un gadget moins encombrant qu’un appareil de massage, mais qui soit néanmoins capable d’apaiser les inflammations, les tensions et les raideurs musculaires, qui vous permettrait de récupérer plus vite d’une blessure, vous aiderait à mieux dormir, et augmenterait vos réserves d’énergie ? Que ça more »
Méditation: Comment s’y prendre ?
L’acte physique de méditation consiste le plus souvent à rester assis en silence, et à se concentrer sur son souffle, sur un mot ou sur une phrase. Cependant, on peut aussi méditer debout, ou même en marchant. En réalité, il n’est pas rare d’observer un moine qui médite dans les montagnes, marcher quelques pas, puis more »
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Tags: comment, méditer
Posted on septembre 10th, 2013 in CORPS, RECONNECTION A LA NATURE, SPIRITUALITE | No Comments »