Que diriez-vous d’une technique plus simple qu’une technique de massage ou d’un gadget moins encombrant qu’un appareil de massage, mais qui soit néanmoins capable d’apaiser les inflammations, les tensions et les raideurs musculaires, qui vous permettrait de récupérer plus vite d’une blessure, vous aiderait à mieux dormir, et augmenterait vos réserves d’énergie ? Que ça more »
Archive for the CORPS Category
Gym douce, danse et rando light : the perfect sunday !
L’avantage d’habiter à la campagne c’est qu’on est naturellement plus « zen » au lever notamment le dimanche matin… Voici mon dimanche bien-être « perfect » (isn’t it ?) ♥ Le Lomi-lomi c’est comme la plage… C’est vrai que je ne peux me passer de gym et d’activité physique bien longtemps! Hier soir j’avais un massage Lomi-lomi qui s’est more »
La Technique Silvestre
Une technique de préparation à la danse qui nous vient du Brésil A l’affut des techniques du monde entier, je me suis intéressée cette semaine à celle-ci. C’est une technique de danse contemporaine continuellement en évolution. Son objectif premier est de développer l’expression et le dynamisme chez le danseur, indépendamment de tout ce qu’il a more »
Un échauffement aux couleurs orientales
Quelle que soit la gym douce ou la danse que vous pratiquez, voici un échauffement directement inspiré de la danse orientale, parfait pour préparer vos muscles et vos articulations à l’effort. C’est celui que j’utilise avant la danse grecque et la danse butoh. Vous faites toute seule vos exercices de gym à la maison ? more »
Quand danser devient un acte spirituel
Le parcours atypique de la danseuse Juliette Dufour nous prouve que la danse peut s’apprendre à tout âge. Pour Juliette, danser n’est pas qu’un acte physique, c’est une respiration et un acte spirituel. Interview. Pouvez-vous vous présenter à nos lecteurs ? J’ai 41 ans et je danse depuis l’âge de neuf ans, mais ce n’est more »
Un corps de rêve en 15 mn par jour de Lydie Raisin.
Aujourd’hui, je souhaite vous parler d’un livre que je possède depuis exactement une année. Proposant des animations en gestuelle et butoh, il est indispensable pour moi de varier mes exercices et mes échauffements. J’ai longtemps utilisé mon échauffement des cours de danse classique mais « souvent femme varie ». Le changement est l’ingrédient essentiel en gym douce more »
Sousta dance: de la guerre… à l’amour !
Si comme moi vous êtes une amoureuse inconditionnelle de la Grèce, peut-être connaissez-vous la « Sousta » (ce qui signifie « ressort » tout simplement). Je vais en Grèce tous les ans depuis 1995, autrement dit depuis mes vingt ans… Il va sans dire qu’étant passionnée de danse (j’ai fait énormément de danse classique et more »
Cinq tibétains très ambitieux !
Ils promettent de tonifier et de renforcer la musculature, d’agir sur le système nerveux et de vous rendre votre énergie ! Qui sont ces cinq tibétains ambitieux ? Les cinq tibétains sont des exercices de yoga puissants. Ils augmentent l’énergie vitale. Ils s’effectuent en moins de vingt minutes par jour et offrent de nombreux bienfaits à more »
Je fais un régime mais on me décourage
Il y a six ans maintenant j’ai décidé de changer mon mode d’alimentation. Je n’ai pas pour ainsi dire fait de « régime ». J’ai simplement décidé de consommer davantage de produits sains. J’ai aussi éliminé de mon alimentation le sel, les sucres rapides et les mauvaises graisses. J’ai ainsi perdu 9 kg en 4 mois. J’ai more »
Méditation: Comment s’y prendre ?
L’acte physique de méditation consiste le plus souvent à rester assis en silence, et à se concentrer sur son souffle, sur un mot ou sur une phrase. Cependant, on peut aussi méditer debout, ou même en marchant. En réalité, il n’est pas rare d’observer un moine qui médite dans les montagnes, marcher quelques pas, puis more »
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Tags: comment, méditer
Posted on septembre 10th, 2013 in CORPS, RECONNECTION A LA NATURE, SPIRITUALITE | No Comments »