Carte au trésor et quête du bonheur

Ce que je nomme « carte au trésor » (partant du principe que chaque souci peut aussi cacher un bienfait, un trésor non exploité) ou carte mentale ou encore carte heuristique est une représentation complète d’un problème ou d’une situation.

Elle se fonde nécessairement sur des données. Ces données reposent sur des questions de type : qu’est-il arrivé ? Pourquoi en suis-je là ? Quels sont les intervenants sur ce problème ? Quelles sont les choses qui peuvent m’aider ? etc.

C’est donc un outil de résolution de problèmes.

Prenez une feuille format raison. Ecrivez au milieu un grand titre qui synthétise le sujet  (ex : souci de couple). Ecrivez maintenant et tout autour les mots qui vous viennent (jalousie, manque de temps, manque de respect, manque de communication, rancœur, polémiques, agressivité), comme pour un brainstorming. Considérez ces idées, groupez-les et mettez un mot clé à chaque groupe. Ce mot clé doit induire une solution et être positif. (Amélioration de l’organisation à la maison, restauration de l’égalité etc.)

Disposez maintenant vos groupes de manière convergente. Tous doivent converger vers une solution. (Meilleure organisation – Meilleure considération – Respect mutuel – Communication rétablie)

De nouvelles idées vous viennent ? Organisez-les par étapes, celles qui mèneront à votre solution !

(Temps – Paroles valorisantes – Implication nouvelle).

Pour aller plus loin :

Restaurez votre créativité

 

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