Archive for septembre, 2013

Les 9 raisons pour lesquelles on a du mal à retrouver la ligne

Vous faites attention à votre alimentation, vous travaillez dur au club de sport et pourtant les résultats escomptés ne sont pas là ? Pourquoi ? Aujourd’hui je vous propose un article pratique qui peut aider toutes celles qui veulent « modeler » leur corps ou le reprendre en main. Ci-dessous une photo prise à Collioure more »


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Aujourd’hui je sèche la gym douce pour une session canoë !

Ce qui est bien quand on est blogueuse c’est qu’on peut vivre ses passions et les partager. Je discutais hier avec une de mes amies professeure de gym fitness. Elle me rappelait combien il est essentiel de varier les activités pour développer une musculature harmonieuse. Je suis plutôt d’accord avec elle, voilà pourquoi je voulais more »


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Un teint zéro make up pour sportives : un brin de gym faciale et 4 produits phares

Comme toutes les femmes j’aime le maquillage. Je n’utilise cependant quasiment jamais de fond de teint car je trouve que même celui de très bonne qualité cache ou altère la fraicheur de la peau. Je n’aime pas non plus l’aspect poudré de certains produits qui accentuent selon moi les ridules. Donc je n’ai qu’un tube more »


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Comment avoir des fessiers en béton facilement?

Il y a un désir qui revient de manière répétitive dans mes cours de gym douce : celui d’avoir des fesses hautes, bombées et en béton ! Il semblerait que les « fesses de brésilienne » aient plus que jamais le vent en poupe… Même si les cours que je propose (Gym douce, Technique Nadeau, danse grecque) more »


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Comment éliminer les cernes sous les yeux facilement

Pour éliminer facilement ces cernes qui vous vieillissent sous les yeux, je vous propose quelques exercices de gymnastique faciale. Ils sont faciles à réaliser et très efficaces. Vous noterez une amélioration surtout si vous les pratiquez le soir. Vous le savez: j’aime les articles pratiques et clairs. Je ne trouve jamais mon bonheur dans les more »


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Comment regonfler un visage amaigri ?

Comment regonfler un visage amaigri ? Après un régime ou tout simplement en prenant de l’âge, le visage se relâche et ces joues de jeune-fille qu’on décriait hier et qui nous donnaient un air « belle des champs » nous manquent finalement… C’est bien connu les joues rondes rajeunissent mais entre prise de poids générale et regonflement more »


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Dans mon cabas : Golf et cadeau régime !

♥ Un ebook offert à mes lectrices On ne peut pas dire que je me sois levée tôt ce matin. J’ai passé ma soirée à installer un auto-répondeur sur mon blog, auto-répondeur capable de vous envoyer mon e-book « Mais mince enfin! », l’histoire de mon régime et mes astuces gym… Uniquement pour les lectrices de magymdouce. more »


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La journée « Beverly Hills » qui répare les excès

Vous avez dépassé vos limites toute la semaine ? Vous vous êtes laissée challenger par l’ambiance hyper-productive du boulot ? Ou tout simplement vous avez trop fait la « fiesta » la veille ? Soyez en sûre, votre corps ne va pas tarder à vous le rappeler ! Pas de panique, voici mes astuces (gym douce, massage, sommeil et nutrition) pour more »


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Danse orientale et méditation

J’ai reçu quelques « compliments » ce matin pour mon précédent article intitulé « Je suis posturalement comblée » et mon livre « Feriel » qui traite de danse orientale et de méditation a été répertorié par Méditation France ! Et le résumé est juste super ! Voilà qui met de bonne humeur ! Je veux des matins comme ça tous more »


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Je suis posturalement comblée !

Le livre suivant est un petit trésor pour ceux et celles qui souhaitent acquérir une démarche et des postures « fluides ». La grâce et la souplesse des ballerines à portée de main ! J’avais quelques à priori sur le livre que je trouvais trop simpliste au début, il m’a fait mentir ! Ci-dessous je me prête more »


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